الإعداد النفسي للمنتخبات الرياضية.

28-08-2022

يَلعب الإعداد النفسي دوراً مهماً في الرياضات المختلفة الفردية والجماعية، في توفير التوازن النفسي والعصبي للاعبين، ويحتاج هؤلاء ليس فقط إلى التوافق العضلي واللياقة البدنية العالية والمَهارات المُرتفعة، إنما إلى التوازن النفسي والعصبي الشديد في المهارات النفسية المرتبطة بالرياضة، كأساس لعملية التكامل بينها وبين المهارات الحركية.

غالباً ما يتعرّض اللاعب لضغوط نفسيه متعدّدة سواء كانت من المجتمع، المدرّب، الإداريين، الإعلام أو من الجماهير وتحاصره مِن كلّ جانب. بعض اللاعبين هو من أصحاب المواقف الشجاعة والمواجهة التنافسية، ويمتلك القدرة على تخطّي الصعوبات بكل جرأة. فيما يظهر على البعض الآخر عدَم الإستقرار في الأداء، على رغم إمتلاكه القدرات البدنية والمهارية، إذ غالباً ما يحتاج إلى العلاج النفسي لتخطّي المَرحلة.

* أسباب عدَم الإستقرار النفسي عند اللاعب البارز:

- ممارسة تمارين غير مقتنع بها إرضاء للآخرين.

- إنعدام القدرة على التركيز ومتابعة الأمور مِن جرّاء فقدان الإرادة.

- إنتفاء الثقة بالنفس والراحة الفكرية.

- أستسهال الإنضباط في التدريب.

- عدم التحكّم في الإنفعالات أثناء المشاركات.

- الأنانية المُفرطة خلال المنافسات.

- الخوف من الفشَل ولَوم الآخرين مِن أداء غير متوقّع.

- الرّهبة من كثافة الجماهير ومواقفها الإنفعالية.

- الوجود في منافسات مفصلية.

* معالجة المؤثّرات النفسية لتطوير أداء اللاعبين:

- المشاركة في تأمين الظروف الحياتية ومتطلباتها للطمأنينة وراحة البال.

- وجود الأهل والأصحاب أثناء التمارين والمنافسات، يشكّل حافزاً لتفجير مهارات اللاعبين.

- الدّعم المعنوي مِن الآخرين بالتشجيع والمُتابعة والإشادة بتقدّم الأداء.

- ضرورة تكثيف المُعسكرات والمنافسات في شكل تدريجي في شتى المناخات لتعزيز القدرات والمناعة الشخصية للمواجهة.

- تدعيم الإيجابيات إدارياً، والقضاء على السلبيات في نفس الوقت.

- ضرورة تشجيع المصابين على العلاج والعودة إلى الملاعب دون الإعتزال تحفيزاً للآخرين.

نتمنى على إداريينا ومدربينا تعريف لاعبينا بالدور الحيوي الذي يؤديه الطب النفسي سواء في أساليب التدريبات وأهداف المعسكرات المختلفة، أو خلال إعدادهم للمنافسات في المستقبل القريب والبعيد.

حقاً أن علم النفس الرياضي يمثّل إحدى الركائز الأساسية في إعداد اللاعبين للمنافسة على البطولات على المستويات كلّها وألتي أعطت ثمارها مع منتخبات العالم.

عبدو جدعون