FOUAD GERGES

مدرب لياقة بدنية
نرجو اعلامنا عن كل نقص او تعديل

فؤاد جرجس

فؤاد جرجس، لبناني، مدرب اللياقة البدنية لمنتخب لبنان لكرة السلة 2015

- شاب نشيط جدا اتمنى له مستقبل باهر وخاصة في مجال تدريب اللياقة البدنية

فؤاد جرجس لـ "نداء الوطن": لنظام احترافٍ جدّي يحمي جميع الرياضيين

04-04-2020  فادي سمعان

تخوّف مدرّب اللياقة البدنية ومؤسّس "ستيب أهيد سبورتس سكول" فؤاد جرجس من إنعكاس أزمة "كورونا" على نفسيّة اللاعبين اللبنانيين وعلى مستواهم الفنّي والبدني بسبب ملازمتهم منازلهم لوقت طويل غير محدّد، مؤكداً أنّ الإحتراف يبقى الحلّ الوحيد الحقيقي لكافة الصعوبات والتحدّيات التي يمكن أن تعترض المسيرة الرياضية وهي كثيرة ومتعدّدة. ماذا قال جرجس بالتفاصيل لصحيفتنا؟

بداية تحدّث عن اختصاصه في التمارين الخاصة للاعبين، فقال إنه متعاقدٌ حالياً مع لاعبي منتخب لبنان لكرة السلة، ولاعبات منتخب السيّدات لكرة القدم، وبعض السبّاحين والسبّاحات، بالاضافة الى فرق أندية الحكمة، الشانفيل، المتّحد، وفريق سيدات "بيروت فيرست"، حيث أقومُ بتحضيرهم وتجهيزهم بدنياً والعمل على صقل وتنمية مهاراتهم وقدراتهم من خلال فريق عمل محترف متخصّص. أضاف: "مؤخراً وقّعتُ عقداً سنوياً مع الاتحاد الإماراتي لكرة السلة لتسلّم منتخبات الإمارات الوطنية، كما أشرفُ على أربع صالات تدريبية للياقة البدنية في منطقة الحازمية". أما عن الدروس الخاصة التي يتّبعها حالياً في ظل الظروف الصعبة الحالية في البلاد بسبب تفشّي وباء "كورونا"، فأجاب: "أقوم بتسجيل دروس في اللياقة البدنية والتمارين الخاصة في الصالة الرياضية عبر الفيديو لنحو 300 تلميذ، ثم أرسلها لهم لتطبيقها كلّ في منزله، وبعدها إذا كان لأحدهم إستفسارٌ او أسئلة أتواصلُ معه عبر "السكايب".

وعن الضرر الذي سيلحقُ باللاعب بعد توقف كافة النشاطات الرياضية، أوضح أنه على الصعيد الدولي هو سيفٌ ذو حدّين، إذ إنّ اللاعب المحترف مُنحَ قسراً فرصة للإستراحة من كثافة وضغط المباريات الوطنية والدولية، لأنه كما تعلم فهو يخوضُ أحياناً مباراتَين في الأسبوع الواحد، ناهيك عن عناء التنقّل داخلياً او السفر خارج البلاد، فيتأثر اللاعب جسدياً وهو أصلاً معرضٌ دوماً للإصابة، ومع ذلك فإنه يعرف كيف يتصرّفُ من خلال القيام بتمارين خاصة داخل منزله إضافة الى ضرورة خضوعه لنظام غذائي مُبرمج. وتابع: "لكن من جهة ثانية، وكونه لاعباً محترفاً ويتقاضى أجراً مرتفعاً فإنها ستؤثر حتماً على عقده، وكلما طالت الأزمة فإنّ ذلك سينعكس سلباً على راتبه والمكافآت التي كان يتقاضاها، إلا انني اعتقد أنه مع إنتهاء هذه الأزمة فإنّ اللاعبين سيكونون جاهزين خلال أقلّ من شهر واحد للعودة الى الملاعب".

الرياضة المحلية ستتأثرُ سلباً

وواصل: "أما محلياً فحدّث ولا حرج، فهي الكارثة الحقيقية بالفعل، حيث انّ توقف الدوريات والبطولات في لبنان منذ شهر تشرين الثاني الماضي، بالاضافة الى وباء كورونا سيؤثران حتماً على نفسيّة اللاعبين ومعنوياتهم، فلكي يستعيد اللاعب اللبناني عافيته ومستواه الفني المعهود يلزمه على الأقلّ ثلاثة أشهر". وحول الآلية التي يجبُ على اللاعب إتباعها حالياً للمحافظة أقلّه على لياقته البدنية، شدّد على أنّ عليه مزاولة تمارين خاصة سويدية او على "البيسيكلات"، مشيراً الى أنه يُعطي أيضاً دروساً للمحافظة على اللياقة عبر تطبيق "إنستغرام".

وعمّا إذا كان يتوقع ان يعتزل اللاعبون الذين وصلوا الى عمر معيّن بسبب توقف البطولات لفترة طويلة، لفت جرجس الى أنّ اللاعب اللبناني يعاني حالياً من مشاكل جمّة، منها تجميد الدوريّات وعدم حصوله على راتبه الذي يعتاش منه، فأصبح في حيرة من أمره، خصوصاً انّ مصير الموسم المقبل لم يتحدّد بالنسبة للعقود في ظلّ التكهّنات بأن تكون منخفضة. وأردف: "اذا لم تكن الرواتب على قدر الآمال فان اللاعبين المعروفين سيهجرون اللعبة ليفتشوا عن عمل آخر يضمنُ لهم مستقبلاً أفضل وحياة كريمة، وأعتقد أنّه سيكون هناك هيكيلية جديدة للرياضة في لبنان بعد زوال هذا الكابوس بالنسبة للاعبين والأندية والاتحادات على السواء".

وختم: "علينا منذ الان البحث عن حلّ جذري بما أننا في إستراحة طويلة، ولا حلّ برأيي بالطبع إلا بالاحتراف الجدّي والحقيقي لكافة الألعاب، خصوصاً التي تصرف ملايين الدولارات سنوياً، وذلك عبر مشروع يُدرس ويُحضّر من قبل إختصاصيين ويُقدم على طاولة مجلس الوزراء لتشريعه، وإلا لن نتقدّم في أيّة لعبة مهما كانت لدينا الطاقات والكفاءات الفنية، وسنبقى نراوحُ مكاننا للأسف".

يُشرف عليها فادي الخطيب وفؤاد جرجس
أكاديمية "تشامبس أهيد"الرياضية
وباكورة نشاطها في الامارات العربية

10-01-2020
بعدما أسسا "تشامبس أهيد"، زار رئيس نادي "تشامبس" وقائد منتخب لبنان السابق في كرة السلة فادي الخطيب ورئيس مجلس ادارة "ستيب اهيد" للياقة البدنية المدرب فؤاد جرجس الامارات العربية المتحدة وافتتحا "تشامبس أهيد" الرياضية في اماراتي دبي وابو ظبي للياقة البدنية ووقعاً عدداً من العقود تمتد لخمس سنوات مع ثماني مدارس تنص على تدريب تلاميذها ،يناهز عددهم العشرين الفاً، في مرحلة لاحقة على العاب كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة الى جانب عدد من الالعاب الفردية واللياقة البدنية مع العلم ان اكاديمية كرة القدم أنشئت بالتعاون مع "ادفنسد سوكر أكاديمي" التي يشرف عليها رائد الصدّيق.
كما أن "تشامبس أهيد" الرياضية ستستقطب الرياضيين (ذكور واناث من مختلف الفئات العمرية ) للياقة البدنية لمختلف الأعمار في مركزين رياضيين في الامارات العربية المتحدة .
وتهدف "تشامبس أهيد" الى تخريج ابطال وبطلات في مختلف الألعاب ومدربي لياقة بدنية في لبنان والدول العربية مع الاشارة الى ان هدف الخطيب وجرجس الامتداد من لبنان نحو الدول العربية وخاصة دول مجلس التعاون الخليجي مع طاقم تدريبي لبناني.

معسكر تدريبي في قطر ويخوض مبارتين وديتين مع منتخب قطر

13-02-2018

غادرت بعثة منتخب لبنان للرجال في كرة السلة الى الدوحة (قطر) بعد ظهر الثلاثاء للانخراط في معسكر تدريبي في الفترة الممتدة بين 13 و19 شباط الجاري يخوض خلاله مباراتين وديتين مع منتخب قطر.
وفي ما يلي اسماء اعضاء البعثة: غازي بستاني (رئيسا)، جوزيف عبد المسيح (ادارياً)، باتريك سابا (مدرباً)، مروان خليل (مساعداً للمدرب)، جاد مبارك (كشافاً)، خليل نصار (معالجاً فيزيائياً)، فؤاد جرجس (لياقة بدنية)، علاء غشام (لوجستياً)، جان عبد النور(قائداً للمنتخب)، علي كنعان، امير سعود، شارل تابت، ايلي شمعون، ايلي اسطفان، ايلي رستم، جيرار حديديان، جاد خليل، غسان نعمة، حسن دندش، ميغيل مارتينيز وأتير ماجوك (لاعبين).
وسيلتحق اللاعب وائل عرقجي بالبعثة لاحقاً.
ويأتي المعسكر التدريبي تحضيراً لمباراة لبنان وسوريا على ملعب نهاد نوفل (ذوق مكايل) في 23 شباط الجاري ومباراة الهند ولبنان في الهند في 26 شباط الجاري ضمن التصفيات الآسيوية - الأوقيانية المؤهلة الى كأس العالم التي ستقام في الصين العام المقبل.

معسكر لمنتخب السلة في صربيا استعداداً لبطولة آسيا 2017

09-07-2017

غادرت بعثة لبنان للرجال في كرة السلة الى صربيا للانخراط بمعسكر تدريبي يدوم حتى 23 تموز الجاري استعداداً لبطولة الأمم الآسيوية التي سيستضيفها لبنان بين 8 و20 آب المقبل.
وفي ما يلي اسماء افراد البعثة: ياسر الحاج (رئيساً)، غازي بستاني (مديراً للفريق)، جورج كلزي (ادارياً)، الليتواني راموناس بوتاوتاس (مدرباً)، باتريك سابا (مساعداً للمدرب)، كريكور كريكوريان (كشافاً)، خليل نصار (معالجاً فيزيائياً)، فؤاد جرجس (مدرباً للياقة البدنية)، شربل عبد المسيح (لوجستياً)، علي مزهر، وائل عرقجي، جوزيف الشرتوني، أمير سعود، ايلي شمعون، فارتان تانيليان، ايلي رستم، علي حيدر، باسل بوجي، شارل تابت، نديم سعيد، هايك غيوكجيان (لاعبين).
وسيلتحق قائد المنتخب فادي الخطيب واللاعب جان عبد النور بالبعثة لاحقاً.
يشار الى ان المنتخب اللبناني سيخوض عدة مباريات ودية مع عدد من الفرق الصربية خلال معسكره.

فؤاد جرجس يقود حملة لمكافحة المنشطات عند الرياضيين في لبنان

01-01-2016

انطلقت السبت حملة تلفزيونية واعلامية واسعة ضد المنشطات، من خلال شريط دعائي عمل عليه مركزStep Ahead للياقة البدنية بمشاركة عدد من الوجوه الرياضية البارزة.

 "Keep it Clean" هو الشعار الذي اعتُمد للتسويق للحملة، وذلك بهدف حضّ الرياضيين والرياضيات سواء كانوا محترفين ام هواة، على الإبتعاد عن هذه الآفات المضرّة.

شارك في تصوير الحملة التي انطلقت السبت تزامناً مع إنطلاق بطولة لبنان في كرة السلة لموسم 2015-2016 كل من كارل سركيس ورودريك عقل ونديم سعيد وشارل تابت وجو فوغل وميغيل مارتينيز وجان عبدالنور ووائل عرقجي وريبيكا عقل وعايدة باخوس والزميل الإعلامي غياث ديبرا.

ويتحدث المشاركون عن مخاطر تناول المنشطات صحياً وإجتماعياً وتوعية الرياضيين والرياضيين إزاء اهمية المحافظة على جسم خال من هذه المواد.

وعن الحملة، يقول مؤسس مركزStep Ahead المدرب فؤاد جرجس "هدف الحملة هو التذكير دائماً بأهمية وضرورة عدم تناول بعض المواد المنشطة غير الصحية او المناسبة لانها تؤدي في بعض الاحيان الى إنهاء حياة.

لدينا ثقة عمياء باللاعبين اللبنانيين إنما لا بد من حملات مستمرة لتذكير الجميع سواء اكان محترفا او هاويا بضرورة التقيد بالشروط المطلوبة لتنمية القدرات واللياقة البدنية، لانّ السعي وراء نتيجة سريعة بمعزل عن الاسلوب سيعرّضهم لمخاطر جمّة منها خسارة حياتهم، لذلك يجب ان يعتادوا على نمط حياة سليم، إذ ثمة رياضيين ورياضيات يبذلون الغالي والنفس ويتخلون عن اشياء كثيرة من اجل تطوير انفسهم بالاساليب الرياضية السليمة".

وتابع جرجس "الحملة ستتركز عبر شاشةLBC خلال بطولة لبنان وهي موجهة لكل الرياضيين من مختلف الالعاب وليس كرة السلة فحسب.

تنقسم الحملة الى شقين الاول صحي والثاني إجتماعي. فالمخاطر قائمة في الحالتين لذلك احببنا ان نضيء على هذه المسألة الحسّاسة والموجودة في العالم كلّه".
وختم قائلاً "اما خطوتنا الثانية فهي إطلاق حملة واسعة في المدارس والجامعات والأكاديميات للتنبيه من هذه الآفات".

 

جدّدت ادارة نادي هومنتمن انطلياس لكرة السلة للسيدات تعاقدها مع مدرب اللياقة البدنية فؤاد جرجس مؤسس نادي "ستيب اهيد" للموسم الرابع على التوالي.

يذكر ان المدرب جرجس ،الذي يشرف على تدريبات منتخب لبنان الاول للرجال وفرق وعدة فرق ولاعبين بارزين لبنانيين وأجانب، عمل جاهداً مع فريق هومنتمن انطلياس للسيدات الذي أحرز المركز الثاني في بطولة لبنان للدرجة الأولى وأحرز لقب كأس لبنان للسيدات للموسم 2013-2014.

عودة

abdogedeon@gmail.com

ABDO GEDEON   توثيق